회식 술자리를 줄여야 할까요, 관계에 부담이 될까요?

저는 회사에서 매주 금요일마다 하는 회식이 부담스러워졌습니다. 지금은 음주를 줄여야 건강에 좋다는 생각이 큰데, 동료들과의 관계에서 소외될까 걱정도 됩니다. 최근에 건강 검진에서 간 수치가 높게 나와서 술을 줄이라는 권고를 받았습니다. 그런데 회식 자리에서 술을 멀리하면 무례하다는 인상을 줄 수 있다는 생각이 들어 망설여집니다. 저는 평소에 회사 사람들과 친하게 지내고 싶은데, 음주 조절이 관계에 악영향을 끼칠까 불안합니다. 또 건강을 위해선 음주를 자제하는 게 필요하겠지만, 직장 내 소통이 줄어들까 고민도 됩니다. 특히 30~40대 남성 직장인분들의 경험과 조언이 궁금합니다. 이렇게 회식 술자리를 줄이는 게 현명한 선택일까요? 의견 부탁드립니다. 생각보다 술자리를 줄이면서 겪은 어려움이나 좋은 점이 있었던 분들 계시면 알려주세요.