매일 새벽 5시에 일어나 자기계발 시간을 가져볼까요?

최근에 평소보다 더 체계적으로 자기계발을 해보고 싶다는 생각이 들었어요. 일상이 반복되는 가운데 조금이라도 더 나은 사람이 되고자 하는 마음이 큽니다. 그래서 매일 새벽 5시에 일어나 독서나 공부, 운동 같은 시간을 확보하려고 계획 중인데요. 평소 수면 시간이 평균 7시간 정도인데, 이 루틴을 시작하면 수면 시간이 줄어들 수밖에 없어서 걱정이 됩니다. 수면 부족으로 인한 집중력 저하와 피로 누적이 일이 잘 안 되는 원인이 될까 봐 두렵기도 해요. 한편으로는 아침 시간을 활용하면 하루를 좀 더 생산적으로 보낼 수 있을 것 같아 기대도 됩니다. 계속 수면을 줄이면서도 자기계발 시간을 확보하는 게 몸과 마음 모두에 좋은 선택일까요? 아니면 근본적으로 생활 패턴을 급격히 바꾸는 일이 위험할까요? 여러분이라면 어떻게 결정하실지 여쭙고 싶습니다.