부모님 과도한 간섭, 어느 선까지 거리를 둘까요?

저는 30대 직장인으로 독립해서 살고 있지만, 부모님의 잦은 간섭 때문에 많이 스트레스를 받고 있습니다. 일상생활부터 연애, 직장 문제까지 끊임없이 의견을 내주시고 마음에 들지 않으면 한참 설득을 하시는데, 그런 점 때문에 마음이 힘들 때가 많습니다. 한편으로는 부모님을 서운하게 하고 싶지 않아 어디까지 거리를 둬야 할지 고민입니다. 너무 멀리하면 가족 사이가 소원해질 것 같고, 너무 가까이 있으면 제가 숨이 막힐 것 같습니다. 특히 비슷한 경험이 있는 30대 여성분들의 의견이 궁금합니다. 어떻게 적절한 독립성과 부모님과의 관계 사이에서 균형을 맞추는 게 좋을까요? 저처럼 고민하는 분 계신가요? 어떤 선택이 나을지 조언 부탁드립니다. 먼저 가져야 할 마음가짐이나 구체적인 대화 방법도 궁금합니다. 감사합니다.