회사 교육 참여로 늘어난 야근, 계속할까요?

최근 회사에서 제공하는 직무 교육 프로그램에 참여하면서 야근이 잦아졌습니다. 평소 업무에 더해 교육 준비와 복습에 시간을 쏟다 보니 육체적 피로가 쌓이고 있습니다. 교육 덕분에 업무 능력이 조금씩 늘어난다는 점은 긍정적입니다. 하지만 저녁 시간과 주말 일부까지 시간이 부족해져서 일상 생활에 부담이 생기고 있습니다. 특히 한 명으로서 회사 기대에 부응하고 싶고, 성장을 도모하고 싶은 마음도 큽니다. 반면 계속되는 야근이 건강과 생활 리듬에 악영향을 끼칠까봐 걱정이 됩니다. 이 상황에서 앞으로 교육 참여를 유지하며 역량 강화를 계속하는 것이 좋을지, 시간이 부족해 그만두는 게 나을지 고민 중입니다. 비슷한 경험이 있는 30대 직장인들의 의견이 궁금합니다. 여러분은 어떻게 하셨나요? 저와 비슷한 상황이라면 어떤 결정을 내리시겠어요?