부모님의 잦은 간섭, 어느 정도 거리를 둘까요?

회사 일이 많아지면서 부모님과 소통할 시간이 줄었는데, 부모님은 평소에도 제 생활에 대해 자주 간섭하십니다. 혼자 결정해야 할 일에도 의견을 많이 내시고, 가끔은 잔소리처럼 느껴져 감정 소모가 커졌어요. 저는 30대 직장인으로서 독립적으로 살고 있고, 부모님과 어느 정도 거리를 유지하고 싶은 마음이 큽니다. 하지만 부모님은 서운해하실 것 같아, 어떻게 말씀드려야 할지 고민됩니다. 특히 중요한 가족 모임이나 휴일에 부모님께 방문하라는 요청이 많은데, 일이 어렵거나 피곤할 때마다 스트레스가 쌓입니다. 이럴 때는 솔직히 거리를 두고 싶다는 생각이 많이 들어요. 부모님과 관계를 유지하면서도 제가 좀 더 독립적으로 살려면 어떤 정도의 거리가 적당할까요? 30대 직장인 여성분들의 의견이 궁금합니다. 어떻게 하면 서운함을 줄이면서도 제 생활을 지킬 수 있을까요?