마라톤 준비를 시작해도 괜찮을까요?

운동을 제대로 시작해보려고 하는데 마라톤에 도전하는 것에 대해 고민 중입니다. 평소 건강을 신경 쓰면서 꾸준히 걷기는 했지만, 아직 본격적인 달리기 경험은 많지 않습니다. 일주일에 적당히 운동할 시간을 낼 수는 있지만, 직장 업무와 가사일 사이에 시간을 쪼개야 해서 꾸준히 준비할 수 있을지 불안합니다. 몸 상태도 아직 완벽하지 않아 부상 위험도 걱정됩니다. 하지만 도전을 통해 성취감도 느껴 보고 싶고, 건강 개선과 자기 발전의 기회가 될 것 같아 마음이 끌립니다. 시간을 효율적으로 관리하면서 무리하지 않는 선에서 달리기 연습을 시작하는 게 나은지 고민돼요. 특히 비슷한 상황에 있는 30대 여성분들의 의견이 궁금합니다. 이 도전이 현실적인 선택일까요? 결정에 도움 주시면 고맙겠습니다!