월세 살면서 식비 줄여 적금 더 넣는 게 나을까요?

1인 가구로 월세를 내면서 혼자 살고 있습니다. 매달 고정 지출 외에 식비가 생각보다 많이 나가서 고민입니다. 식비를 줄이면 적금으로 더 모을 수 있지만, 식사를 대충 하게 되어 건강이나 생활 만족도가 떨어질까 걱정됩니다. 외식이나 배달을 자주 했는데, 최근에는 직접 요리를 하며 비용을 줄이려 하고 있어요. 그렇지만 시간과 노력이 많이 들다 보니 계속 실천하기 쉽지 않은 상태입니다. 생활비를 더 절약하기 위해서는 식비를 강하게 조절해야 할 것 같은데, 무리하게 줄였다가 스트레스가 쌓일까 봐 걱정됩니다. 저축을 늘리는 게 미래를 위해 중요하다고 생각하면서도, 현재 삶의 질이 너무 낮아지는 건 아닌지 계속 고민하게 됩니다. 여러분이라면 어떻게 하시겠습니까? 어떤 방식이 저에게 적합할까요?