업무 후 자격증 공부 시작하는 게 나을까요?

30대 직장인으로서 평소 업무와 병행해 미래를 위해 자격증 공부를 할지 고민 중입니다. 퇴근 후 시간을 활용해 새로운 기술 자격증을 준비하면 경력에 도움이 될 것 같아요. 하지만 매일 피곤한 상태라 공부를 꾸준히 할 수 있을지도 걱정입니다. 현재 업무 강도도 높은 편이라 너무 무리하면 건강에 악영향을 줄 수 있을 것 같아 망설여지네요. 주변에서 자격증 준비를 시작해 성과를 낸 사례도 있고, 간혹 중도 포기하는 경우도 들어서 더 신중해졌습니다. 직장과 개인 생활 스트레스가 많아 잠이 부족해질까 봐도 걱정입니다. 특히 30대 직장인 남성분들의 경험과 조언이 궁금합니다. 어떤 선택이 장기적으로 도움이 될까요? 다들 어떻게 시작하셨나요? 궁금한 점이나 의견 부탁드립니다!  가족이나 추가 부담 없이 순수하게 개인 미래에 투자하는 관점에서 이야기해주세요.