조부모 돌봄 직접 참여하는 게 나은 선택일까요?

40대 직장인입니다. 최근 부모님의 건강이 점점 악화되어 조부모님 돌봄 문제를 놓고 고민이 깊어졌습니다. 현재 저는 평일에 출퇴근하며 업무 강도가 상당한 편이라 돌봄에 온전히 집중하기 쉽지 않은 상황입니다. 가족 중에서 돌봄에 가장 큰 역할을 맡아달라는 부탁을 받고 있지만, 개인적인 일과 시간이 많이 부족해 부담스럽기도 합니다. 조부모님께 더 가까이 가서 돌보는 것이 좋겠지만, 그렇게 하면 직장 생활에 영향을 줄 위험이 있습니다. 돌봄을 적극적으로 참여하는 게 가족에게 더 좋은 선택일지, 아니면 도움은 하면서도 개인적인 시간을 유지하는 방향이 더 현명한지 혼란스럽습니다. 특히 저와 비슷한 40대 직장인 여성 분들의 경험과 생각이 궁금합니다. 이 상황에서 어떤 결정을 내리는 것이 가족과 나 모두에게 더 나을까요?