새로운 취미로 요가 시작해 볼까요?

요즘 회사 일도 안정적으로 자리를 잡은 편이라 새롭게 시간을 활용해 볼까 합니다. 평소 스트레스도 많고, 앉아서 일하는 시간이 긴 탓에 몸이 뻐근한 느낌이 자주 들어서 운동을 생각하게 됐어요. 요가가 몸과 마음의 균형을 찾는 데 좋다고 하는데, 처음 시작하는 운동이라 꾸준히 할 수 있을지 걱정도 됩니다. 시간 투자 대비 효과가 있을지, 혹시 중도에 포기하게 될까 두려운 마음도 크네요. 이대로 지금처럼 안정된 생활을 유지하면서 변화를 주는 게 맞을지, 아니면 새로운 도전을 시작해 건강부터 챙기는 게 나을지 고민 중입니다. 특히 비슷한 30대 직장인 분들의 경험과 조언을 듣고 싶어요. 평일 저녁 시간 활용에 대해 의견 부탁드립니다. 감사합니다! is_anonymous는 사용자가 결정하는 부분이니 여기서는 언급하지 않습니다.