한 달 무지출 도전, 저축률 높이기에 적합할까요?

요즘 재정 상황을 점검하며 한 달 무지출 도전을 고민하고 있습니다. 현재는 월급 대부분을 생활비로 쓰고 저축률이 낮은 편이라, 소비를 줄여 금융 자산을 늘리고 싶습니다. 무지출 한 달 동안 꼭 필요한 지출 외에는 모두 자제해야 해서 스트레스가 클 것 같고, 평소 커피나 외식 등 소소한 즐거움을 포기해야 할 것은 물론 주말 약속도 제한될 듯합니다. 직장 생활 외에는 큰 취미 활동이 없는 편이라 시간 활용 면에서는 여유가 생길 것 같지만, 만나던 친구들과의 관계에서 소외감이 들까 걱정됩니다. 특히 비슷한 20대 여성 직장인 분들의 의견이 궁금해요. 정말 저축률을 확 올릴 좋은 기회가 될까요? 아니면 정신적 부담이 커서 오히려 일상에 부정적 영향을 줄까요? 무지출을 시도해 본 분들의 경험과 조언 부탁드립니다.