코인 손실 정리하고 현금 확보하는 게 나을까요?

몇 년 전부터 투자해온 코인에서 큰 손실이 생긴 상태입니다. 매수 금액 대비 50% 이상 떨어져서 매일 변동성을 보며 스트레스가 심하네요. 당초 장기보유 계획이었지만 최근 시장 상황과 금리 상승으로 현금 유동성이 점점 중요해지고 있다는 생각이 듭니다. 특히 예기치 않은 지출이 있어 자금 확보가 절실합니다. 물타기해서 손실 회복 가능성을 봐야 하는지, 아니면 손실 확정을 하고 다른 투자나 비상금으로 전환하는 게 나은지 고민입니다. 물타기가 또 다른 손실 위험도 클 것 같아 조심스러운 상황입니다. 투자 경력은 꽤 되지만 경험 많은 투자자분들 중 비슷한 상황 겪은 분들의 의견이 특히 궁금합니다. 손실을 확정하는 결정을 어떻게 하면 후회 없이 할 수 있을까요?