오래된 친구와 거리두기, 계속 연락을 유지할까요?

결혼 전에 가장 친했던 친구가 있는데, 최근 들어 자주 만나도 왠지 마음이 무겁습니다. 오랜 시간 함께 지냈지만, 점점 서로 다른 관심사와 생활 패턴 때문에 대화도 예전 같지 않고 갈등이 늘었어요. 제가 나이 들어가면서는 편안하고 긍정적인 관계를 선호하는데 그 친구는 자꾸 부정적인 얘기를 많이 해서 스트레스가 쌓입니다. 그렇다고 완전히 관계를 끊자니 외로움이나 추억이 생각나서 선뜻 결정하기 어렵네요. 회사 일이 바쁘고 개인 시간도 부족한데, 힘들 때조차 연락이 오거나 갑작스러운 만남 요구가 부담스럽습니다. 그러나 그 친구와 헤어진다면 혹시 후회하거나 주변 사람들 평가도 신경이 쓰입니다. 30대 직장인 여성으로서 마음 편한 우정을 유지하고 싶은데 감정 소모도 점점 커져서 고민입니다. 비슷한 경험 있는 30대 여성분들이 특히나 어떻게 해결했는지 궁금합니다. 과연 어느 정도 거리를 두는 게 적절할까요?